Het antwoord op de chronische stressrespons.


Het Alexander Concept – een jaartraining als antwoord op de chronische stressrespons.

          Een heleboel vragen kreeg ik van jullie, nadat jullie hebben gelezen
hoe ik sinds kort in een hogere versnelling kan leven én hoe ik vlot kan terugschakelen naar een lagere versnelling, waardoor ik niet meer frontaal hoef te botsen.
Daarom formuleer ik hier voor jullie in een notendop -ahum- waar deze beloftevolle training juist rond draait. 😉

 Het basisprincipe van de training.

De fight or flight response. Verder lezen

Aanvaarden is iets raar.

Aanvaarden is iets raar.

Wanneer je ’t minst verwacht, gaat het plots vanzelf. Het maakt je leven een pak makkelijker en alles lijkt je vlotter af te gaan. Na een tijdje word je dat gewoon, en wil je weer méér, wil je weer nóg beter worden.

Zo kreeg ik vorige week een bericht over een behandeling die goed lijkt aan te slaan voor mensen met een chronische uitdaging met hun gezondheid. De bron leek me betrouwbaar, en ik besloot over deze behandeling zoveel te lezen als ik kon. Met de nodige weerbots nadien natuurlijk. Een weerbots door teveel te lezen enerzijds. Een weerbots door de emotionele kant van het verhaal anderzijds. 
Het drukte me immers met de neus op de feiten: hoe trots ik ook ben op de beterschap die ik al heb bereikt, ik ben nog steeds een andersvalide, kwetsbare vrouw die dagelijks met haar eigen ziekte, spierzwakte, pijn en uitputting geconfronteerd wordt.

No more looking on the bright side… 

Ik heb nog steeds behandeling nodig om beter te worden. En als die dan bestaat, waarom hoor ik er nu pas van en waar ben ik dan al die jaren al mee bezig geweest? Heb ik het verkeerd aangepakt? 

Wat doe ik dan fout dat ik het nog steeds zo zwaar te verduren heb?

Een gedachtengang die me geen sikkepit verder brengt, ik weet het. En toch zit het de hele tijd in mijn achterhoofd, als een dikke waas die mijn hoofd verzwaart en op een of andere manier mijn spieren duidelijk verzwakt.

Het was een verloren dag. 
Afzien, echt afzien. 

Kom maar op met die peperdure behandeling ver van huis :-p

De drang om beter te worden staat op momenten als dit haaks tegenover mijn aanvaarding. Hoe kan ik aanvaarden waar ik zo graag vanaf wil, wat ik zo graag wil veranderen?

Oke, het is wat het is… Ik weet het ergens wel.
Maar elke vezel in mijn lichaam en geest verlangt naar anders!
Ander en beter!
En deze twee concepten vechten zo hardnekkig tegen mekaar…  
Dat ze maar gauw vrede sluiten, en naast elkaar leren bestaan zodat ik weer de weldaad van aanvaarding kan ervaren. 

Aanvaarden zonder te berusten, een ware kunst. 

©MijnHerstel