Het antwoord op de chronische stressrespons.


Het Alexander Concept – een jaartraining als antwoord op de chronische stressrespons.

          Een heleboel vragen kreeg ik van jullie, nadat jullie hebben gelezen
hoe ik sinds kort in een hogere versnelling kan leven én hoe ik vlot kan terugschakelen naar een lagere versnelling, waardoor ik niet meer frontaal hoef te botsen.
Daarom formuleer ik hier voor jullie in een notendop -ahum- waar deze beloftevolle training juist rond draait. 😉

 Het basisprincipe van de training.

De fight or flight response. Verder lezen

Versleten schoenen

Al vele jaren ben ik gehecht aan mijn favoriete paar rode schoenen met een klein hakje. Een hakje van zo’n 3cm, ideaal voor de bekkenkanteling van een vrouw, de stand van haar rug, benen en voeten. Mijn rode paar schoenen zit enorm comfortabel en ik kan er mijn voet gemakkelijk in afrollen wanneer ik enkele stappen zet.

De voorbije twee jaar hebben mijn vertrouwde schoenen steeds regelmatiger een rode schoensmeerbeurt nodig. Jammer genoeg helpt dit ondertussen echt niet meer… Het leder is helemaal versleten, terwijl de zolen zelf nog ettelijke kilometers meekunnen.

Mijn comfortabele paar schoenen is dringend aan vervanging toe, net als mijn instappers voor binnenshuis trouwens, die nog helemaal niet zo lang meegaan. Het vorige paar indoor instappers ging alleszins enkele jaren langer mee…

Met tegenzin besef ik dat er stilaan een verplichte shoeshopping staat aan te komen.

Ik schuur ietwat teleurgesteld met mijn rechtervoet over de deurmat om wat hondenhaar bijeen te graaien, een beweging die ik enkele jaren geleden echt niet kon. Ik kijk tijdens deze beweging nog eens sip naar mijn kleurige instappers, waarvan de stiksels beginnen te lossen en de stof begint te scheuren.

Plots besef ik waarom de vorige instappers dubbel zo lang meegingen:
een paar instappers zal niet verslijten terwijl je vier jaar aan je bed gekluisterd bent!
Dat dit paar sloffen dubbel zo snel versleten is, wil gewoonweg zeggen dat ik dubbel zoveel mogelijkheden heb ontwikkeld!

Eurekagewijs verkondig ik mijn nieuwe inzicht aan mijn man, waarop hij me aankijkt, de instappers bestudeert en instemmend knikt… ”Ja, da’s waar suske.”
We werpen elkaar een kusje en doen elk verder met ons eigen ding.

Vanuit mijn veranderde perceptie neem ik een kijkje in mijn agenda, bespreek ik met een chauffeur van dienst (dankjewel ma!) de mogelijkheid om naar de schoenwinkel te gaan en neem ik tevreden wat méér afscheid van mijn favoriete rode schoenen.

Dat het volgende paar schoenen nu maar driedubbel zo snel verslijt!

©MijnHerstel