maart 16, 2018

Blij dat je hier bent.

De muziek galmt door de boxen terwijl zoonlief in de woonkamer nog lustig speelt met de beyblades die hij gisteren van zijn eigen zakgeld heeft gekocht. De afwas is bijna helemaal afgerond en ik neurie vrolijk mee op de deuntjes van het nieuwe catchy nummer “Zoutelande” dat we hier gezamenlijk in het jeugdjournaal hebben ontdekt, tevreden dat ik ook dít nog heb klaargekregen op deze goed gevulde dag.
”Blij dat je hier bent,” zingen zoonlief en ik maar al te graag eens mee met het refrein.

afwas
Terwijl de hond plots de gang door rent en vrolijk richting voordeur kwispelt, merk ik al staande aan de gootsteen in de keuken dat Verder lezen

juni 26, 2017

De overstap – Deel 2

 

Het zit erop.

Het vertrouwde deel van de reis naar het nieuwe adres van de fasciatherapeute heb ik achter de rug. Ik verbaas me over de veelheid aan prikkels die ik al zo vlot incasseerde op mijn anders zo rustige traject.

 

Voor ik het weet, neem ik plaats in de volgende lijnbus. Even schrik ik van de grijze gezichten en de aftandse klederdracht van de passagiers. Een muffe zweetgeur zwermt doorheen de verloederde wandelgang van de stadsbus. Ik val hier duidelijk uit de toon met mijn frisse rood-witte jurk. Onwennig neem ik plaats terwijl ik mijn handtas toch maar veilig bij me op de schoot neem. ”Het is niet ver meer,” laat ik mezelf ontvallen in de behoefte bij mezelf te blijven. Verder lezen

mei 11, 2017

Het antwoord op de chronische stressrespons.


Het Alexander Concept – een jaartraining als antwoord op de chronische stressrespons.

          Een heleboel vragen kreeg ik van jullie, nadat jullie hebben gelezen
hoe ik sinds kort in een hogere versnelling kan leven én hoe ik vlot kan terugschakelen naar een lagere versnelling, waardoor ik niet meer frontaal hoef te botsen.
Daarom formuleer ik hier voor jullie in een notendop -ahum- waar deze beloftevolle training juist rond draait. 😉

 Het basisprincipe van de training.

De fight or flight response. Verder lezen

maart 23, 2017

Frontaal botsen… of niet?


Hoe je in een gepaste versnelling door het leven kan walsen.


Al van bij het begin van de training van AnderLeven te Morgenstern, leek ik wel te barsten van de energie. Ik doorbrak oude patronen en maakte heel enthousiast nieuwe patronen aan. Iets met neuroplasticiteit in onze hersenen en de chronische stressrespons doorbreken…

Eens thuisgekomen ondernam ik actief nieuwe of “ lang niet meer gedane” dingen. Zo ging ik de eerste ochtend na ons Nederlands avontuur met mijn echtgenoot Geert mee om samen ons zoontje bij mijn ouders op te pikken en naar school te brengen.

Waar ik voordien nog enkele uren in m’n kamerjas zou rondlopen, Verder lezen